Рубрика: Похудение

обжорство после праздника 0

Как не поправиться после праздников

Часто, на второй день после бурного праздника, мы испытываем чувство вины за непомерное обжорство и лишний вес. В этом нет ничего странного, ведь еда на праздниках гораздо калорийнее той, что мы привыкли есть. И...

избавление от целлюлита 0

Как избавиться от целлюлита

Жир накапливается в проблемных зонах и нарушается местное кровообращение. При этом подкожная клетчатка увеличивается. Жидкость и кислород не поступают в нужном количестве. В итоге — застойные явления. Ямочки, заметная дряблость – это спутники целлюлита....

похудеть кормящей матери 0

Как похудеть во время кормления грудью

Пожалуй, самое главное и волнующее событие в жизни женщины – это рождение ребенка. С самого первого дня маму ожидает множество хлопот. Помимо заботы о малыше, нередко предстоит еще и занятие своей фигурой. Женщины в...

худение без диет 0

Как худеть не отказывая себе в еде?

Уменьшите объем блюда Для того, чтобы худеть, не отказывая себе в еде, спросите себя, можете ли вы съедать за один раз меньшую по объему (и более дешевую!) порцию. Всегда придерживайтесь этого правила. Попробуйте отдавать...

недостаток воды 0

Обезвоживание вызывает ожирение?

Ожирение вызывают две причины: неукротимое желание есть и неуемное желание избавиться от ненавистного жира. Что влияет на ожирение в реальности? Оказывается, если человек не получает необходимый объем воды, клетки перестают вырабатывать энергию, и мало...

худение во сне 0

Худеть во сне тоже реально!

Мечтаете похудеть, но ничего не получается? Сидите на диетах, но нет результата, так как вы генетически склонны к полноте? Для вас еще не все потеряно! Недавно было выяснено, что продолжительный сон может помочь вам!...