Правильное и эффективное похудение
В старые времена для того чтобы поесть, надо было насобирать корнеплодов, фруктов, ягод, убить мамонта. Это все требовало умения и сил. Теперь же достаточно открыть холодильник, зайти в ближайший супермаркет или кафе. Раньше человек ел,...
Многие из нас говорят себе: «Хочу похудеть любой ценой». В ход идут занятия спортом, различные диеты, а также таблетки для похудения. Кто — то задумывался, что от них больше: польза или вред. Давайте об...
Вы давно и тщетно пытаетесь похудеть, ограничиваете себя в еде, не позволяете ни грамма сладкого, делаете зарядку, ходите пешком две остановки до работы, по выходным вкалываете на приусадебном участке, а вес все так же далек...
Давайте погворим о том, что такое метаболизм и как он мешает похудению. Метаболизм или обмен веществ — это химические реакции, которые происходят в организме для поддержания жизни. Благодаря данному процессу организмам растет, размножается, отвечает...
Жиры в организме выполняют роль топлива, они необходимы для производства гормонов, играют важную роль в выработке иммунитета. Жиры в организме являются важнейшим строительным материалом кожи, волос, ногтей, доставляют в организм жирорастворимые витамины — A, D, E, K....
Избыточное развитие жировой ткани называется ожирением. Чаще возникает у женщин, особенно после 40 лет. Основная причина возникновения ожирения — энергетический дисбаланс, то есть превышение энергетических поступлений над их затратами. Не всегда ожирение наступает от переедания. Иногда...
