Правильное и эффективное похудение
Быстрая потеря веса при диете не является гарантией того, что эффект сохранится надолго. Чаще всего первоначальный вес попытается вернуться через неделю после возвращения к привычному питанию, частенько даже с прибавлением. Как сохранить вес после...
Что такое клетчатка? Это — незаменимые волокна, необходимые в питании, входящие в состав растений. Именно клетчатка, помимо воды и других компонентов, является их основной частью. При употреблении она не переваривается, но оказывает множество положительных эффектов...
Основные правила и пять практических советов как убрать двойной подбородок. 1. Старайтесь сидеть и ходить с прямой спиной, удерживая подбородок чуть приподнятым. Одной из причин, по которой может появиться двойной подбородок — плохая осанка....
Всего 10 секретов Стройная фигура для многих людей кажется недостижимой. Тем не менее поставленной цели вполне можно достичь при правильном сочетании диеты и физических упражнений. Путь к стройной фигуре довольно прост, надо знать всего...
Настала весна и многие люди желают привести фигуру в порядок. Потеря веса, однако, может оказаться неэффективной, если не устранить из рациона пустые калории. Присутствие небольшого количества пустых калорий в рационе не имеет последствий для здоровья,...
Появление отеков приводит нас в легкое замешательство, ведь непонятно, о чем они сигнализируют, о каких-то патологиях в организме. Может, их появление – это норма? На самом деле, отеки могут появиться и у вполне здорового...
