Быстрая потеря веса при диете не является гарантией того, что эффект сохранится надолго. Чаще всего первоначальный вес попытается вернуться через неделю после возвращения к привычному питанию, частенько даже с прибавлением. Как сохранить вес после диеты? Когда вы настраиваетесь на похудение, нужно учитывать, что путь вам предстоит долгий и нелегкий. Чтобы сохранить превосходный результат, требуется полностью… Читать далее »
Что такое клетчатка? Это — незаменимые волокна, необходимые в питании, входящие в состав растений. Именно клетчатка, помимо воды и других компонентов, является их основной частью. При употреблении она не переваривается, но оказывает множество положительных эффектов на организм в целом и пищеварительный тракт в особенности. Является незаменимой для людей, сидящих на различных диетах. С помощью клетчатки можно… Читать далее »
Основные правила и пять практических советов как убрать двойной подбородок. 1. Старайтесь сидеть и ходить с прямой спиной, удерживая подбородок чуть приподнятым. Одной из причин, по которой может появиться двойной подбородок — плохая осанка. 2. Избегайте тесных бюстгальтеров — они портят осанку, а значит, могут привести к появлению двойного подбородка. Бюстгальтер должен быть подобран точно… Читать далее »
Всего 10 секретов Стройная фигура для многих людей кажется недостижимой. Тем не менее поставленной цели вполне можно достичь при правильном сочетании диеты и физических упражнений. Путь к стройной фигуре довольно прост, надо знать всего 10 секретов. Прогулки Прогулки – очень здоровая форма физических упражнений, но есть и более подходящий вариант, который ускоряет обмен веществ. Например,… Читать далее »
Настала весна и многие люди желают привести фигуру в порядок. Потеря веса, однако, может оказаться неэффективной, если не устранить из рациона пустые калории. Присутствие небольшого количества пустых калорий в рационе не имеет последствий для здоровья, но многие люди потребляют их гораздо больше, чем нужно. Важно ограничить их до количества, которое соответствует потребностям. Пустые калории – часть… Читать далее »
Появление отеков приводит нас в легкое замешательство, ведь непонятно, о чем они сигнализируют, о каких-то патологиях в организме. Может, их появление – это норма? На самом деле, отеки могут появиться и у вполне здорового человека, но могут быть и опасным симптомом. Все зависит от причин их появления. Причины появления отеков Отеки могут возникнуть вследствие каких-либо… Читать далее »