Умное похудение Блог

худение без диет 0

Как худеть не отказывая себе в еде?

Уменьшите объем блюда Для того, чтобы худеть, не отказывая себе в еде, спросите себя, можете ли вы съедать за один раз меньшую по объему (и более дешевую!) порцию. Всегда придерживайтесь этого правила. Попробуйте отдавать...

недостаток воды 0

Обезвоживание вызывает ожирение?

Ожирение вызывают две причины: неукротимое желание есть и неуемное желание избавиться от ненавистного жира. Что влияет на ожирение в реальности? Оказывается, если человек не получает необходимый объем воды, клетки перестают вырабатывать энергию, и мало...

худение во сне 0

Худеть во сне тоже реально!

Мечтаете похудеть, но ничего не получается? Сидите на диетах, но нет результата, так как вы генетически склонны к полноте? Для вас еще не все потеряно! Недавно было выяснено, что продолжительный сон может помочь вам!...

Проблема переедания 0

Проблема переедания

В старые времена для того чтобы поесть, надо было насобирать корнеплодов, фруктов, ягод, убить мамонта. Это все требовало умения и сил. Теперь же достаточно открыть холодильник, зайти в ближайший супермаркет или кафе. Раньше человек ел,...

таблетки для похудения 0

Таблетки для похудения

Многие из нас говорят себе: «Хочу похудеть любой ценой». В ход идут занятия спортом, различные диеты, а также таблетки для похудения. Кто — то задумывался, что от них больше: польза или вред. Давайте об...

роль гормонов в похудении 0

Гормоны в организме человека

Вы давно и тщетно пытаетесь похудеть, ограничиваете себя в еде, не позволяете ни грамма сладкого, делаете зарядку, ходите пешком две остановки до работы, по выходным вкалываете на приусадебном участке, а вес все так же далек...