Умное похудение Блог

чистка кишечника 0

Чистка кишечника народными методами

Жить, как придется — наша норма. Все делали не так. Не то ели, не то пили, не так себя вели. Зачастую по невежеству, были лишены простых, но таких необходимых норм, которые были изначально заложены...

контрастный душ для похудения 0

Контрастный душ для похудения

Многие люди страдают от избыточного веса. Почему не получается соблюдать диету? Что нужно для того чтобы похудеть? Большинство ответит, что нужно придерживаться диеты, делать физические упражнения. И это все так. Но здесь и прячется...

как снизить аппетит 0

Как снизить повышенный аппетит

Многим людям, имеющим проблемы с весом, просто необходимо «сидеть» на диетах. Но, как это возможно, когда желудок, постоянно «требует» еды? Конечно, имея сильный дух, можно терпеть, но ведь это чревато серьёзными последствиями для здоровья....

обжорство после праздника 0

Как не поправиться после праздников

Часто, на второй день после бурного праздника, мы испытываем чувство вины за непомерное обжорство и лишний вес. В этом нет ничего странного, ведь еда на праздниках гораздо калорийнее той, что мы привыкли есть. И...

избавление от целлюлита 0

Как избавиться от целлюлита

Жир накапливается в проблемных зонах и нарушается местное кровообращение. При этом подкожная клетчатка увеличивается. Жидкость и кислород не поступают в нужном количестве. В итоге — застойные явления. Ямочки, заметная дряблость – это спутники целлюлита....

похудеть кормящей матери 0

Как похудеть во время кормления грудью

Пожалуй, самое главное и волнующее событие в жизни женщины – это рождение ребенка. С самого первого дня маму ожидает множество хлопот. Помимо заботы о малыше, нередко предстоит еще и занятие своей фигурой. Женщины в...