Существует ошибочное мнение, что плоский живот — это результат долгих тренировок. Но все не совсем так. Правильное питание и поменьше нервных расстройств, вот что нужно для красивого живота. Вот несколько основных правил. Употребляйте правильные жиры Многие считают, что жирные продукты — это самый злейший враг фигуры. Это не так, во всяком случае, не весь жир… Читать далее »

Жить, как придется — наша норма. Все делали не так. Не то ели, не то пили, не так себя вели. Зачастую по невежеству, были лишены простых, но таких необходимых норм, которые были изначально заложены в нас Природой. И что же получили в результате? Скопившиеся в организме грязь, яды, шлаки, «зацементированные» годами отложения. Сидим сейчас и… Читать далее »

Многие люди страдают от избыточного веса. Почему не получается соблюдать диету? Что нужно для того чтобы похудеть? Большинство ответит, что нужно придерживаться диеты, делать физические упражнения. И это все так. Но здесь и прячется масса препятствий. Мы находим сто причин, чтобы не придерживаться диет, не особо любим заниматься зарядкой, хотя прекрасно знаем о пользе данных… Читать далее »

Многим людям, имеющим проблемы с весом, просто необходимо «сидеть» на диетах. Но, как это возможно, когда желудок, постоянно «требует» еды? Конечно, имея сильный дух, можно терпеть, но ведь это чревато серьёзными последствиями для здоровья. Могут возникнуть болезни желудка и сердца. К тому же голодный человек постоянно находится в нервном и раздражённом состоянии. Значит выход из… Читать далее »

Часто, на второй день после бурного праздника, мы испытываем чувство вины за непомерное обжорство и лишний вес. В этом нет ничего странного, ведь еда на праздниках гораздо калорийнее той, что мы привыкли есть. И вряд ли мы едим столько, сколько во время праздничного застолья. Как правило, такая еда содержит много жиров, соли, и это не… Читать далее »

Жир накапливается в проблемных зонах и нарушается местное кровообращение. При этом подкожная клетчатка увеличивается. Жидкость и кислород не поступают в нужном количестве. В итоге — застойные явления. Ямочки, заметная дряблость – это спутники целлюлита. Кожа имеет сходство с апельсиновой коркой. Из-за данной проблемы вы не решаетесь надеть короткую юбку. Но это можно исправить. Начните заниматься… Читать далее »