Основные правила и пять практических советов как убрать двойной подбородок. 1. Старайтесь сидеть и ходить с прямой спиной, удерживая подбородок чуть приподнятым. Одной из причин, по которой может появиться двойной подбородок — плохая осанка. 2. Избегайте тесных бюстгальтеров — они портят осанку, а значит, могут привести к появлению двойного подбородка. Бюстгальтер должен быть подобран точно… Читать далее »

Всего 10 секретов Стройная фигура для многих людей кажется недостижимой. Тем не менее поставленной цели вполне можно достичь при правильном сочетании диеты и физических упражнений. Путь к стройной фигуре довольно прост, надо знать всего 10 секретов. Прогулки Прогулки – очень здоровая форма физических упражнений, но есть и более подходящий вариант, который ускоряет обмен веществ. Например,… Читать далее »

Настала весна и многие люди желают привести фигуру в порядок. Потеря веса, однако, может оказаться неэффективной, если не устранить из рациона пустые калории. Присутствие небольшого количества пустых калорий в рационе не имеет последствий для здоровья, но многие люди потребляют их гораздо больше, чем нужно. Важно ограничить их до количества, которое соответствует потребностям. Пустые калории – часть… Читать далее »

Появление отеков приводит нас в легкое замешательство, ведь непонятно, о чем они сигнализируют, о каких-то патологиях в организме. Может, их появление – это норма? На самом деле, отеки могут появиться и у вполне здорового человека, но могут быть и опасным симптомом. Все зависит от причин их появления. Причины появления отеков Отеки могут возникнуть вследствие каких-либо… Читать далее »

Вопрос по поводу того, стать вегетарианцем или нет, каждый человек должен решить самостоятельно. Для того чтобы принять правильное решение, необходимо иметь некоторые знания об этом образе жизни. Кто может придерживаться вегетарианства? Строгого вегетарианства могут придерживаться только взрослые люди, сочетая это с постоянным интенсивным употреблением сбалансированного комплекса витаминов. Для оздоровительной диеты для детей лучше подходит лактовегетарианство.… Читать далее »

Семь диет — один ответ: ела, ем и буду есть. В определенный период времени каждая современная женщина сталкивается с мыслью, что необходимо привести фигуру в надлежащее состояние, уточним — не истощение, а именно комфортное состояние для своего роста, возраста и образа жизни. Если постоянные ограничения в еде и систематические физические нагрузки не приводят к желаемому… Читать далее »