Большинство из нас воспринимают корицу исключительно как ароматную приправу, порой даже не догадываясь о том, что она обладает еще и лечебными свойствами, в том числе помогает в процессе похудения.
Полезные свойства корицы
- Как известно, скопление сахара в организме является одной из причин избыточного веса. Корица же обладает способностью ускорять более чем в 15 раз процессы переработки сахара в организме человека.
- Регулярно употребляя корицу, человек избавляет организм от накопившихся токсинов и шлаков.
- Также эта специя нормализует работу органов пищеварения.
- Корица ускоряет метаболизм в организме человека. Как результат все процессы происходят значительно быстрее, что не дает задерживаться жиру в организме.
- Кроме того, блюда, в составе которых есть корица (за исключением разнообразных булочек), снижают аппетит.
- Также корица широко используется при похудении в косметических обертываниях.
Как принимать корицу для похудения? Рецепты:
Пожалуй, самым известным коктейлем для похудения с добавлением корицы является «напиток моделей» — кефир и корица. В 1 стакан кефира добавляется 3 гр корицы, молотого имбиря и шепотка красного жгучего перца. Такой коктейль для похудения с корицей нельзя пить чаще одного раза в день. Также не рекомендуется употреблять его с утра.
Корица с медом для похудения
Эта специя хорошо сочетается с медом. Одна измельченная палочка корицы заливается стаканом кипятка, после того, как вода охладиться к ней добавляют 2 чайные ложки меда. Пить такой коктейль рекомендуется сразу после пробуждения и непосредственно перед сном.
Коктейль с корицей
Для приготовления следующего напитка, который, кстати, не стыдно будет подать и гостям, в 300 гр кефира добавляют 4-5 перетертых зеленых яблок, полученную смесь взбивают в блендере и добавляют 5-6 гр корицы.
Отвар из корицы
Еще один простой, но от этого не менее эффективный в борьбе с лишним весом отвар с корицей: в 1 столовую ложку корицы, разведенной в литре теплой кипяченой воды, добавляется 2 ложки меда. Напиток этот можно употреблять вместо чая, но не более 2-х литров в день.
Кофе с корицей и другими пряностями — видео
В целом рецептов приготовления коктейлей из корицы достаточно и при желании можно выбрать любой на свой вкус. Польза корицы несомненна, но стоит помнить, что такой замечательный продукт все же имеет и противопоказания.
Противопоказания к употреблению корицы
- склонность к повышенному артериальному давлению;
- беременность;
- заболевания нервной системы;
- повышенная температура тела;
- употребление лекарств, способствующих разжижению крови;
- кровотечение;
- тромбоцитопения;
- также следует отказаться от употребления корицы, если появляются неприятные симптомы вроде расстройства кишечника.