Польза корицы для похудения

Большинство из нас воспринимают корицу исключительно как ароматную приправу, порой даже не догадываясь о том, что она обладает еще и лечебными свойствами, в том числе помогает в процессе похудения.

Полезные свойства корицы

  • Как известно, скопление сахара в организме является одной из причин избыточного веса. Корица же обладает способностью ускорять более чем в 15 раз процессы переработки сахара в организме человека.
  • Регулярно употребляя корицу, человек избавляет организм от накопившихся токсинов и шлаков.
  • Также эта специя нормализует работу органов пищеварения.
  • Корица ускоряет метаболизм в организме человека. Как результат все процессы происходят значительно быстрее, что не дает задерживаться жиру в организме.
  • Кроме того, блюда, в составе которых есть корица (за исключением разнообразных булочек), снижают аппетит.
  • Также корица широко используется при похудении в косметических обертываниях.

Как принимать корицу для похудения? Рецепты:

Пожалуй, самым известным коктейлем для похудения с добавлением корицы является «напиток моделей» — кефир и корица. В 1 стакан кефира добавляется 3 гр корицы, молотого имбиря и шепотка красного жгучего перца. Такой коктейль для похудения с корицей нельзя пить чаще одного раза в день. Также не рекомендуется употреблять его с утра.

Корица с медом для похудения

Эта специя хорошо  сочетается с медом. Одна измельченная палочка корицы заливается стаканом кипятка, после того, как вода охладиться к ней добавляют 2 чайные ложки меда. Пить такой коктейль рекомендуется сразу после пробуждения и непосредственно перед сном.

Коктейль с корицей

Для приготовления следующего напитка, который, кстати, не стыдно будет подать и гостям, в 300 гр кефира добавляют 4-5 перетертых зеленых яблок, полученную смесь взбивают в блендере и добавляют 5-6 гр корицы.

Отвар из корицы

Еще один простой, но от этого не менее эффективный в борьбе с лишним весом отвар с корицей: в 1 столовую ложку корицы, разведенной в литре теплой кипяченой воды, добавляется 2 ложки меда. Напиток этот можно употреблять вместо чая, но не более 2-х литров в день.

Кофе с корицей и другими пряностями — видео

 

В целом рецептов приготовления коктейлей из корицы достаточно и при желании можно выбрать любой на свой вкус. Польза корицы несомненна, но стоит помнить, что такой замечательный продукт все же имеет и противопоказания.

Противопоказания к употреблению корицы

  1. склонность к повышенному артериальному давлению;
  2. беременность;
  3. заболевания нервной системы;
  4. повышенная температура тела;
  5. употребление лекарств, способствующих разжижению крови;
  6. кровотечение;
  7. тромбоцитопения;
  8. также следует отказаться от употребления корицы, если появляются неприятные симптомы вроде расстройства кишечника.