Фруктоза — это натуральный сахар, самый сладкий из всех сахаров. Очень часто можно прочитать рекомендации желающим похудеть заменить сахар фруктозой....
В любом супермаркете, большинство продукции имеет этикетки, указывающие на отрицательное содержание ГМО, и каждый покупатель радуется как ребёнок, думая, что...
Сегодня смертность от сердечно-сосудистых сбоев, является одной из самых глобальных проблем здоровья человечества. И для снижения рисков поражения сосудов мозга...
Правильный завтрак является надежным способом контроля массы тела. Если не насытить организм с утра, то непременно поздно вечером голод даст...
Лечебные и питательные свойства молока известны еще с глубокой древности. Известно, что еще до нашей эры, его использовали для еды...
Если применяемые вами низкокалорийные диеты не эффективны, похудеть не удается, стоит задуматься о разгрузочных днях. Что такое разгрузочные дни? Это...
Что такое жиры? Это природные органические соединения, входящие в класс липидов, один из главных компонентов питания. Они играют огромную роль...
Что такое белки? Белки – это высокомолекулярные органические соединения альфа-аминокислот. Для того, чтобы белки усвоились в организме, необходимо их расщепление...
Углеводы – это наш главный энергетический ресурс, благодаря которому работает весь организм, его органы и системы. Около 60% энергии мы...
Если мы решили похудеть, надо обратить особое внимание на то, что мы едим. Ведь для похудения важно не только количество, но...