Что такое белки? Белки – это высокомолекулярные органические соединения альфа-аминокислот. Для того, чтобы белки усвоились в организме, необходимо их расщепление на аминокислоты, которое происходит при помощи разных ферментов на протяжении всего прохождения белка по желудочно-кишечному тракту. Этот процесс длительный и энергозатратный. В процессе усвоения жиров и углеводов организм тратит примерно 5 — 7% от содержащейся… Читать далее »
Углеводы – это наш главный энергетический ресурс, благодаря которому работает весь организм, его органы и системы. Около 60% энергии мы получаем за счет углеводов. Они запасают белок для того, чтобы он участвовал в построении тканей тела. А также это единственный источник энергии для мозга. Бывают сложные (полисахариды) и простые (дисахариды и моносахариды). Простые углеводы Простые… Читать далее »
Если мы решили похудеть, надо обратить особое внимание на то, что мы едим. Ведь для похудения важно не только количество, но и качество питания. А знаете ли вы, что некоторые продукты не стоит употреблять одновременно ввиду их несовместимости? Например, такие несовместимые продукты: Огурцы и помидоры Как ни странно, очень распространенное сочетание этих овощей не желательно! В свежих… Читать далее »
Красота и питание Все мы стремимся к красоте. Хотим выглядеть привлекательными, но при этом, чтобы красота была естественной. Для этого, прежде всего, нам необходимо изменить свою систему питания. Необходимо, чтобы наш организм получал в достаточном количестве все витамины и комплекс микроэлементов. Очистить его от шлаков. Правильное питание отражается на состоянии кожи, волос, ногтей и нашем… Читать далее »
Во время лечебного голодания человеку приходится преодолеть несколько стадий различного самочувствия: Период лечебного голодания Первая стадия лечебного голодания продолжается 2 — 4 дня — стадия пищевого возбуждения. Очень хочется есть, «сосущие» боли в кишечнике, возможна головная боль. Потеря веса за сутки от 1 до 2 кг. Вторая стадия лечебного голодания — это переход на эндогенное… Читать далее »
Министерство здравоохранения и социального развития российской федерации «Применение разгрузочно-диетической терапии (РДТ) в восстановительной медицине. Пособие для врачей.» 2005г. Москва. Основные показания к применению РДТ: гипертоническая болезнь I-II степени; нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу (ограничение составляют НЦЦ по гипотоническому типу — существует возможность ортостатического коллапса); ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения I, II и III функционального классов; хронический обструктивный бронхит; бронхиальная астма; саркоидоз… Читать далее »