Диета при лямблиозе

Лямблиоз — весьма распространенное инфекционное заболевание, возбудителем которого является простейший паразит – лямблия. Множество лямблий присасывается к стенке тонкой кишки, мешая нормальному пищеварению и всасыванию питательных веществ. Проблема в том, что многие люди, имеющие у себя такого паразита, даже не подозревают об этом, списывая плохое самочувствие и проблемы с пищеварением на некачественную еду. Заразиться лямблиозом очень просто, паразиты попадают в организм через грязные руки, плохо вымытые овощи или фрукты, загрязненную воду.

Видео: лямблиоз у детей и взрослых:

Правильная лечебная диета – самый эффективный способ борьбы с лямблиозом. Определенные продукты этим простейшим микроорганизмам просто необходимы для роста и размножения, а другие являются для них смертельным ядом. Если у вас есть проблемы с пищеварением, советуем соблюдать предложенную диету на протяжении 1 – 2 месяцев, чтобы избавиться от возможных паразитов раз и навсегда, а также привить себе хорошие пищевые привычки.

Меню диеты при лечении лямблиоза

Лучшей питательной средой для лямблий являются простые углеводы. Поэтому лечебная диета предусматривает полный отказ от хлебобулочных и кондитерских изделий, сахара, шоколада, выпечки, сладких напитков и меда. Кстати, молоко тоже употреблять не рекомендуется, ведь оно является источником лактозы – молочного сахара. Сладкие фрукты, такие как персики, бананы и виноград тоже лучше временно не есть. Крупы следует ограничить, причем отдать предпочтение рисовой, перловой и гречневой кашам. Таким образом, вы создадите для паразитов непригодные для жизни условия.

Не забывайте о скрытых углеводах, которые всегда есть в паштетах, колбасных изделиях и сосисках, ведь туда добавляют крахмал. Ешьте обычное мясо, отваренное или запеченное. Кстати, от дешевых макарон тоже следует отказаться, отдавайте предпочтение макаронам из твердых сортов пшеницы.

Чтобы снять нагрузку с пищеварительной системы и не травмировать ее дополнительно, откажитесь от употребления алкоголя, маринованных, копченых или острых продуктов, соусов и приправ.

Вздутие живота, боли и метеоризм при лямблиозе – частые явления. Так что из рациона на время нужно убрать капусту, бобовые и дыню.

Диета, направленная на устранение лямблиоза, предусматривает употребление овощей, фруктов и ягод, желательно, чтобы они были кисловатыми, так как кислую среду паразиты очень не любят. Также рекомендуется ввести в рацион на постоянной основе кисломолочные продукты, например, творог, простоквашу, нежирные твердые сыры. Разрешено употреблять нежирное мясо, каши, приготовленные на воде, легкие супы.

Соблюдая такую диету, вы не только вылечите пищеварительную систему, но сможете избавиться от лишних килограммов.