Похудение

Кремлевская диета – таблица баллов

Кремлевская диета – таблица баллов

Вся прелесть кремлевской диеты — таблицы баллов основывается на том, что в течение недели есть возможность избавиться от порядка 5 мешающих килограммов. Если быть предельно честным, то «кремлевка» попала к нам из США, как диета для астронавтов. Она благополучно бралась на вооружение при совершенствовании рациона астронавтов. Данный тип питания, как способ […]

Диета “подсчет калорий”, как правильно считать калории

Диета “подсчет калорий”, как правильно считать калории

Данная диета – это так называемое питание с подсчетом калорий. Суть заключается в ограничении дневного рациона, то есть вместо положенных 1500 — 2000 калорий мы ограничимся 500 — 1200 калориями. Самый оптимальный вариант диеты Подсчет калорий — остановиться на 1000 -1200 калориях. Такой диеты можно придерживаться достаточно долго: 3-4 недели, однако если нужны […]

Японская бессолевая диета – отзывы и результаты

Японская бессолевая диета – отзывы и результаты

Если верить одним источникам, данную схему похудения разработали очень давно в японской клинике под названием «Яэкс». Другие источники утверждают, что это не так, и на самом деле японская бессолевая диета придумана вовсе не в Японии. Просто диете дали такое название для рекламы и привлечения внимания. Как было на самом деле, теперь уже […]

Огуречная диета на 7 дней. Расписание и советы

Огуречная диета на 7 дней. Расписание и советы

Летом самое время приступить огуречной диете на 7 дней. Диета на огурцах поможет не просто сбросить лишние килограммы, но и провести чистку организма, улучшить состояние кожи, восстановить водный баланс организма. Огурцы состоят более чем на 90% из воды, остальное – клетчатка. Вода наполнит клетки и настроит их на обновление, а также поможет […]

Диета на помидорах, томатная диета на 7 дней

Диета на помидорах, томатная диета на 7 дней

В этой статье мы с Вами поговорим о различных диетах, в состав которых входит помидор. Рассмотрим диету на томатном соке (или «томатную диету») и быструю диету на помидорах, которая поможет скинуть лишний вес экспресс-методом. Также поговорим и о противопоказаниях к данным видам диет. Какая польза от помидора? Надо сказать, что этот овощ весьма полезен. […]

Чайная диета: меню, рекомендации, отзывы

Чайная диета: меню, рекомендации, отзывы

Главное отличие чайной диеты от других — это то, что можно не ущемлять себя в употреблении любимого напитка. Те, кто предпочитают жесткое очищение организма считают, что чай излишне будоражит нервную систему, и как следствие является причиной переедания. Помимо этого, подавляющее большинство людей пьет чай с сахаром, либо с конфетами или другими сладостями, неподходящими […]

Как похудеть за месяц без диет

Как похудеть за месяц без диет

Тема похудения интересна большому числу людей. Особенно в этой массе выделяется женский пол. Как похудеть за месяц без диет? Возможно ли это вообще? Сколько килограмм удастся сбросить? Эти вопросы волнуют многих. Постараемся разобраться с сутью проблемы. Сказать честно, сидеть на жесткой диете (например, чайной диете) получается у немногих. Причин может быть несколько […]

Суповая диета для быстрого похудения, подробности и рецепт

Суповая диета для быстрого похудения, подробности и рецепт

Вы когда-нибудь слышали про продукты с отрицательной калорийностью? А они есть! Одно из блюд с минусовой калорийностью – жиросжигающий суп, рецепт которого достаточно прост и будет рассмотрен далее, причем не один. Чем чаще мы потребляем подобные блюда в пищу, тем быстрее мы худеем. Буквально при суповых диетах справедливо выражение: чем […]

Манго с молоком – уникальная диета + меню

Манго с молоком – уникальная диета + меню

Как вы думаете, что подучится, если соединить наше родное коровье молоко с королем тропических фруктов манго? Абсолютно верно! Это экзотическая, ставшая в последнее время очень популярной, мангово-молочная диета, разновидность фруктовой диеты. В настоящее время стало модным заимствовать из экзотических стран различные диеты, в основу которых входят тропические фрукты, такие как, […]

Лимонадная диета Бейонсе

Лимонадная диета Бейонсе

Лимонадная диета названа так потому, что на протяжении всего курса похудения необходимо пить минеральную воду с добавлением лимонного сока. Популярность эта диета приобрела благодаря певице Бейонсе, которой удалось сбросить около десяти килограмм всего за несколько дней. А суть диеты состоит в тотальном очищении организма от шлаков и токсинов. На протяжении всей […]