Стадии лечебного голодания

Во время лечебного голодания человеку приходится преодолеть несколько стадий различного самочувствия:

Период лечебного голодания

1. Первая стадия лечебного голодания продолжается 2 — 4 дня — стадия пищевого возбуждения. Очень хочется есть, «сосущие» боли в кишечнике, возможна головная боль. Потеря веса за сутки от 1 до 2 кг.
2. Вторая стадия лечебного голодания — это переход на эндогенное питание. В это время притупляется чувство голода, повышается обложенность языка, возникает неприятный запах изо рта, снижается артериальное давление. Развивается ацидоз, обычно до 7 — 9 дня голодания, до ацидотического криза, затем ослабевает.

В это время происходит прекращение регулярной деятельности желудочно-кишечного тракта и появляется «спонтанная» секреция желудка, содержащая 25% белка, который вновь всасывается ЖКТ. Таким образом происходит снабжение организма аминокислотами, используемыми для синтеза белков. Организм переходит полностью на эндогенное питание и начинает функционировать более экономно. Потеря массы тела от 0,3 до 0,7 кг. в сутки.

3. Третья стадия лечебного голодания продолжается 15 — 20 суток после ацидотического криза. Улучшается самочувствие, снижается голод, проходит слабость, головная боль, пропадают или уменьшаются проявления хронических заболеваний. Потеря веса составляет 0,2 — 0,5 кг. в сутки. Примерно на 20-й день наступает второй ацидотический криз. Окончание этой стадии — строго индивидуально, оно зависит от физиологических сил организма. Окончание третьей стадии лечебного голодания определяется повышением аппетита, усилением чувства голода, очищением налета с языка, выделения с клизмой выглядят, как прозрачная жидкость, улучшается цвет лица и блеск глаз, улучшается симптоматика имеющихся заболеваний. Потеря веса составляет 13 — 17% от исходного.

Период выхода из лечебного голодания

Выход из лечебного голодания также включает три стадии:

1. Первая стадия продолжается 2 — 3 дня — это стадия нарастающего пищевого возбуждения. Насыщение наступает очень быстро от небольшого количества пищи, но примерно через 10 — 15 минут опять возникает чувство голода. По окончанию этого периода устанавливается повышенный аппетит.
2. Вторая стадия — 5 — 7 дней — стадия интенсивного восстановления. Аппетит повышается, сытость ощущается в течение 3 — 4 часов. Быстро набирается вес, устанавливается регулярный стул, появляется бодрость.
3. Третья стадия может длиться несколько месяцев. Это стадия нормализации, когда аппетит становится умеренным, настроение ровным, все функции организма и масса тела восстанавливаются.

Александр Ворошилов «Голодание — это просто!»: